絞股藍(lán)可能有助于輔助降血壓,但無法替代藥物治療。絞股藍(lán)中含有的絞股藍(lán)皂苷等成分可能通過調(diào)節(jié)血脂、改善血管彈性等機制對血壓產(chǎn)生一定影響。
絞股藍(lán)作為傳統(tǒng)中藥材,其活性成分可能通過多途徑影響血壓。絞股藍(lán)皂苷可抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性,減少血管收縮物質(zhì)生成,從而幫助舒張血管。絞股藍(lán)中的黃酮類化合物具有抗氧化作用,能減輕血管內(nèi)皮氧化損傷,改善血管功能。部分研究顯示長期服用絞股藍(lán)茶飲的高血壓患者,收縮壓和舒張壓可能出現(xiàn)輕微下降趨勢。
需注意的是,絞股藍(lán)的降壓效果存在個體差異,且對中重度高血壓患者效果有限。部分人群服用后可能出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng)。正在服用降壓藥者若聯(lián)用絞股藍(lán),需警惕血壓波動風(fēng)險,尤其含利尿成分的降壓藥可能加重電解質(zhì)紊亂。
高血壓患者可將絞股藍(lán)作為飲食調(diào)理的輔助手段,建議選擇正規(guī)渠道購買的絞股藍(lán)茶,每日用量控制在5-10克,分2-3次沖泡飲用。飲用期間定期監(jiān)測血壓變化,出現(xiàn)心慌、乏力等不適及時停用。日常需保持低鹽飲食,每日鈉攝入量不超過5克,適量補充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動,如快走、游泳等。避免熬夜和情緒激動,戒煙限酒。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或伴隨頭暈、視物模糊等癥狀,須立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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