懷孕十二周是3個月。
醫(yī)學上通常以4周為1個妊娠月計算孕周,整個孕期共40周即10個妊娠月。懷孕12周時已完成第一個妊娠季度,此時胎兒進入穩(wěn)定期,胎盤基本形成,早孕反應逐漸減輕。臨床產(chǎn)檢會在此階段安排NT超聲檢查評估胎兒頸項透明層厚度,同時進行早期唐氏篩查。孕婦需開始補充鐵劑和鈣劑預防貧血及骨質(zhì)疏松,每日需增加200千卡熱量攝入并保證60克優(yōu)質(zhì)蛋白。體重增長應控制在1-2公斤范圍內(nèi),避免高糖高脂飲食。此階段可檢測到胎心胎動但孕婦尚未能明顯感知,子宮底剛超出恥骨聯(lián)合上方。
建議保持每日30分鐘中等強度運動如孕婦瑜伽或散步,睡眠時間不少于8小時且盡量左側(cè)臥位。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛或持續(xù)頭痛需立即就醫(yī),避免接觸X射線、重金屬和有機溶劑。注意會陰清潔預防尿路感染,穿著寬松棉質(zhì)衣物減少皮膚摩擦。每月產(chǎn)檢需監(jiān)測血壓、尿蛋白和宮高腹圍,建立規(guī)范的妊娠期保健檔案。
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