拔完牙后可以吃溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，主要有雞蛋羹、米糊、軟爛面條、土豆泥、豆腐腦等。拔牙后24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食過熱、過硬、辛辣刺激食物，建議用健側(cè)牙齒咀嚼。
一、雞蛋羹
雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，質(zhì)地細(xì)膩無需咀嚼，適合拔牙后創(chuàng)口未愈合時(shí)食用。制作時(shí)可加入少量香油和醬油調(diào)味，避免放蔥花等顆粒物。冷卻至溫?zé)釥顟B(tài)后小口吞咽，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)且不會(huì)刺激創(chuàng)面。
二、米糊
將大米或小米熬煮至完全糊化，可添加南瓜、胡蘿卜等蔬菜增加膳食纖維。米糊溫度需控制在40℃以下，避免燙傷凝血塊。糖尿病患者可選擇燕麥米糊，但需注意監(jiān)測(cè)血糖變化。
三、軟爛面條
選擇龍須面等細(xì)軟面條煮至糊狀，搭配西紅柿湯或清雞湯。面條應(yīng)剪成小段便于吞咽，湯底須過濾去除殘?jiān)?。避免使用醋、辣椒等調(diào)味料，防止刺激創(chuàng)面引發(fā)疼痛或出血。
四、土豆泥
土豆蒸熟后搗成泥狀，加入適量牛奶調(diào)至順滑。土豆泥富含維生素B6和鉀元素，能幫助緩解術(shù)后腫脹。制作時(shí)須確保無硬塊殘留，可搭配少量肉松補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但需避免顆粒過大。
五、豆腐腦
選用內(nèi)酯豆腐加熱后淋上少量淡醬油，質(zhì)地柔軟易消化。豆腐含鈣和植物蛋白，有助于創(chuàng)面恢復(fù)。冷藏豆腐腦需回溫至常溫食用，避免溫度過低導(dǎo)致血管收縮影響愈合。
拔牙后3天內(nèi)建議持續(xù)選擇上述食物，逐步過渡到軟米飯、饅頭等半固體食物。每次進(jìn)食后需用生理鹽水輕柔漱口，保持口腔清潔但24小時(shí)內(nèi)避免刷牙。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)復(fù)診檢查是否發(fā)生干槽癥或感染?；謴?fù)期間禁止吸煙飲酒，避免用吸管吮吸造成負(fù)壓影響血凝塊穩(wěn)定。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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