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陽痿舉而不堅怎么辦

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陽痿舉而不堅可通過生活方式調(diào)整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。通常與心理壓力、血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平異常、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒，減少高脂飲食，適當增加有氧運動如快走或游泳，有助于改善血液循環(huán)。每日攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅果等食物，對維持性功能有一定幫助。

2、心理疏導

焦慮抑郁等情緒問題可能導致勃起功能障礙，可通過心理咨詢緩解壓力。伴侶共同參與治療可減輕心理負擔，建立健康的性觀念。避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn)，減少性行為時的緊張感。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片等改善血流。對于睪酮低下者可能需要十一酸睪酮軟膠囊等激素替代治療。合并高血壓或糖尿病時需同步控制原發(fā)病，如鹽酸二甲雙胍緩釋片等。

4、物理治療

低強度體外沖擊波療法可促進陰莖血管新生，真空負壓裝置能輔助勃起。盆底肌訓練通過增強肌肉收縮力改善勃起硬度，每日進行凱格爾運動有一定效果。

5、手術(shù)治療

嚴重血管性陽痿可考慮陰莖血管重建術(shù)，藥物無效者可能需陰莖假體植入。術(shù)前需全面評估心血管狀況，術(shù)后需預(yù)防感染并定期復(fù)查。

建議保持適度性生活頻率，避免過度禁欲或縱欲。日?？蛇M行溫水坐浴促進局部血液循環(huán)，注意控制體重和血壓。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他不適，應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診，完善性激素檢測、陰莖血流超聲等檢查。治療期間需與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)效果調(diào)整方案，避免自行增減藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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