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大腸經(jīng)運行的時間是幾點

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大腸經(jīng)一般是指手陽明大腸經(jīng)。手陽明大腸經(jīng)的運行時間通常是5點-7點。若有疑問或者不適，建議及時就醫(yī)。

人體經(jīng)絡與天地陰陽之氣的運行變化相呼應，清晨5點-7點正值陽氣漸盛、陰氣漸衰之時，此時手陽明大腸經(jīng)氣血較為旺盛。大腸主傳導糟粕，該時段氣血灌注于大腸經(jīng)，通常能更好地推動腸道蠕動，促進排便，將前一晚代謝產生的廢物及時排出體外。若能順應這一規(guī)律，晨起后適當活動、補充水分，一般可助力大腸發(fā)揮正常生理功能，維持身體氣機通暢。

日常生活中，早餐宜選擇清淡、易消化且富含膳食纖維的食物，如燕麥粥、全麥面包、蔬菜沙拉等，幫助腸道更好地蠕動排空。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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