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視疲勞都有什么癥狀

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視疲勞的癥狀主要有眼干、眼澀、眼脹、視物模糊、頭痛等。視疲勞可能與用眼過(guò)度、環(huán)境光線不佳、屈光不正、干眼癥、青光眼等因素有關(guān)。

1、眼干

眼干是視疲勞的常見(jiàn)表現(xiàn)，患者會(huì)感覺(jué)眼睛干澀不適，可能伴有輕微灼燒感。長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕、眨眼次數(shù)減少或處于干燥環(huán)境中容易引發(fā)。建議適當(dāng)使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解，同時(shí)增加環(huán)境濕度。

2、眼澀

眼澀表現(xiàn)為眼部摩擦感或異物感，常與眼干同時(shí)出現(xiàn)。閱讀、駕駛等持續(xù)性用眼活動(dòng)會(huì)加重癥狀?？蓢L試閉眼休息或熱敷，嚴(yán)重時(shí)需排查是否存在結(jié)膜炎等眼部炎癥。

3、眼脹

眼脹多由眼壓暫時(shí)性升高引起，患者會(huì)感覺(jué)眼球發(fā)脹甚至疼痛。未矯正的近視、散光等屈光不正問(wèn)題可能誘發(fā)。建議定期進(jìn)行視力檢查，佩戴合適度數(shù)的眼鏡。

4、視物模糊

視物模糊表現(xiàn)為暫時(shí)性視力下降或聚焦困難，休息后多可緩解?？赡芘c睫狀肌持續(xù)收縮導(dǎo)致的調(diào)節(jié)痙攣有關(guān)。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)，需排除白內(nèi)障、黃斑病變等器質(zhì)性疾病。

5、頭痛

頭痛多位于前額或眼眶周圍，屬于視疲勞的伴隨癥狀。長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致眼外肌緊張可能引發(fā)緊張性頭痛。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺放松，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊對(duì)癥處理。

預(yù)防視疲勞需注意用眼衛(wèi)生，保持閱讀距離30厘米以上，環(huán)境光線亮度適宜。每日進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)近交替注視等眼部運(yùn)動(dòng)，飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行視力、眼壓、眼底等專項(xiàng)檢查，排除青光眼等病理性因素。電子屏幕使用者可開(kāi)啟護(hù)眼模式，并遵循20-20-20法則每20分鐘看20英尺外物體20秒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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