懷孕前期可能出現(xiàn)停經(jīng)、乳房脹痛、惡心嘔吐、疲勞嗜睡、尿頻等征兆。這些癥狀通常由激素水平變化引起,部分女性還會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、食欲改變或輕微腹痛。
月經(jīng)停止是懷孕最典型的早期信號(hào)。受精卵著床后,人體會(huì)持續(xù)分泌人絨毛膜促性腺激素,抑制卵巢排卵,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再脫落。若平時(shí)月經(jīng)規(guī)律,停經(jīng)超過(guò)7-10天建議使用早孕試紙檢測(cè)。需注意壓力、內(nèi)分泌失調(diào)也可能引起月經(jīng)延遲。
孕激素和雌激素水平升高會(huì)刺激乳腺發(fā)育,表現(xiàn)為乳房脹大、乳暈顏色加深、乳頭敏感,部分女性能觸摸到乳腺結(jié)節(jié)。這種脹痛感類似經(jīng)前期癥狀,但程度更明顯且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。建議選擇無(wú)鋼圈內(nèi)衣減少壓迫感。
約半數(shù)孕婦在孕5-6周出現(xiàn)晨吐,與hCG激素升高及胃腸蠕動(dòng)減慢有關(guān)。嘔吐多發(fā)生在清晨,也可能全天持續(xù),嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致脫水。少量多餐、避免空腹、食用姜制品有助于緩解。若嘔吐頻繁無(wú)法進(jìn)食需就醫(yī)排除妊娠劇吐。
孕酮水平升高會(huì)降低血壓和血糖,使人感到異常疲倦。部分女性在受孕后1周即出現(xiàn)持續(xù)困倦,每天需要額外睡眠2-3小時(shí)。這種狀態(tài)通常持續(xù)至孕中期,建議白天安排短時(shí)間午休,同時(shí)檢查血紅蛋白排除貧血。
子宮增大壓迫膀胱導(dǎo)致排尿次數(shù)增加,夜間可能需起床2-3次。該癥狀在孕6周后逐漸明顯,孕晚期會(huì)再次加重。需注意與尿路感染區(qū)別,若伴有尿急尿痛需及時(shí)尿檢??刂仆黹g飲水量可改善夜尿問(wèn)題。
出現(xiàn)上述癥狀時(shí)可先用驗(yàn)孕棒檢測(cè),建議選擇晨尿以提高準(zhǔn)確性。確診懷孕后需調(diào)整生活方式,避免吸煙飲酒,控制咖啡因攝入,每日補(bǔ)充400微克葉酸。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物攝入,生冷食物需徹底加熱。保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,避免劇烈跑跳。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胚胎發(fā)育情況,如有劇烈腹痛或陰道出血立即就醫(yī)。
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