長(zhǎng)期熬夜的人通??梢院热藚⒒ú琛⒔疸y花茶、決明子茶、枸杞茶、菊花茶,對(duì)身體較好。
1.人參花茶:該茶飲具有延緩衰老、養(yǎng)心安神的功效,適量喝該茶飲能補(bǔ)氣血,改善熬夜引起的氣血不足、抵抗力差等問(wèn)題。
2.金銀花茶:是以精制綠茶胚為主料所制作而成的一種茶,具有清涼解暑、清熱降火等作用,長(zhǎng)期熬夜的人適量喝該茶飲可以起到美容的作用。
3.決明子茶:該茶飲具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效,熬夜可能會(huì)引起頭暈、頭痛、便秘等癥狀,這種情況適量喝該茶飲,能起到瀉肝火、通便的效果。
4.枸杞茶:枸杞茶中含有枸杞多糖、維生素B2、維生素C等多種成分,能清肝明目、強(qiáng)身健體,長(zhǎng)期熬夜的人適量喝該茶飲可以緩解熬夜引起的眼睛疲勞、干澀等癥狀,還可以緩解身體疲勞。
5.菊花茶:是一種以菊花為原料制成的花草茶,具有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效,長(zhǎng)期熬夜的人可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況,適量喝該茶飲可以起到消火的作用。
長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體損害較大,建議大家早睡早起,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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