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手心腳心發(fā)熱、心里煩躁、睡不著怎么回事，怎么辦

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手心腳心發(fā)熱通常是指手足心熱，睡不著一般是指失眠。手足心熱、心里煩躁、失眠可能是陰虛內(nèi)熱、心血不足、肝郁氣滯、腎陰虛、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，通?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、針灸、藥物治療等方式進(jìn)行改善。

1、陰虛內(nèi)熱：如果患者平時(shí)過(guò)度勞累或情緒抑郁，可能會(huì)引起陰液虧損，導(dǎo)致陽(yáng)氣偏盛，出現(xiàn)手足心熱、心煩失眠等癥狀，建議患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有利于緩解不適的癥狀。

2、心血不足：若患者長(zhǎng)期思慮過(guò)度或飲食不規(guī)律，容易引起心臟氣血虧虛，導(dǎo)致心神不寧，常伴有失眠多夢(mèng)、手足心熱等癥狀，建議患者平時(shí)適量吃富含鐵的食物，如豬肝、菠菜等。

3、肝郁氣滯：肝郁氣滯可能是情志不暢、精神刺激等原因所致，可能會(huì)引起胸悶、腹脹、情緒煩躁等癥狀，建議通過(guò)針灸的方式進(jìn)行治療，有利于緩解不適的癥狀。

4、腎陰虛：該疾病可能是久病傷腎或房事過(guò)度引起的，且伴有潮熱盜汗、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等滋補(bǔ)腎陰藥物，有助于緩解癥狀。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：該疾病可能是甲狀腺激素分泌過(guò)多引起的，容易引起手足心熱、煩躁易怒、失眠等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡比馬唑片、甲硫氧嘧啶片、碘化鉀片等藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)恢復(fù)。

如果出現(xiàn)手足心熱、心里煩躁、失眠等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。日常生活中，患者應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，飲食宜清淡，可適當(dāng)食用山藥粥、銀耳蓮子湯等滋陰食材，并配合太極拳、八段錦等適度運(yùn)動(dòng)，有助于緩解癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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