早上起來手關(guān)節(jié)疼可能與受涼、過度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑治療。
夜間睡眠時(shí)手部暴露在低溫環(huán)境中,可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢,引發(fā)晨起手關(guān)節(jié)疼痛。這種情況通常通過熱敷、加強(qiáng)保暖即可緩解。
前一天手部過度活動(dòng)或用力不當(dāng),可能造成肌腱勞損,表現(xiàn)為晨起關(guān)節(jié)僵硬疼痛。建議減少重復(fù)性手部動(dòng)作,適當(dāng)按摩放松。
中老年人群常見,與關(guān)節(jié)軟骨退化有關(guān)。晨起時(shí)關(guān)節(jié)疼痛明顯,活動(dòng)后減輕,可能伴隨關(guān)節(jié)腫大變形。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。
自身免疫性疾病,典型表現(xiàn)為對(duì)稱性小關(guān)節(jié)晨僵超過1小時(shí)。需通過甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。
高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié),常于夜間突發(fā)單側(cè)第一跖趾關(guān)節(jié)劇痛,也可能累及手部。急性期可使用秋水仙堿片、依托考昔片消炎鎮(zhèn)痛。
日常應(yīng)注意手部保暖,避免冷水刺激;控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān);均衡飲食,痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物;適當(dāng)進(jìn)行握力球等低強(qiáng)度手部鍛煉。若晨僵持續(xù)超過30分鐘或伴隨關(guān)節(jié)紅腫熱痛,應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診,完善類風(fēng)濕因子、血尿酸等檢查。長期關(guān)節(jié)疼痛者建議定期復(fù)查X線或核磁共振評(píng)估關(guān)節(jié)損傷程度。
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