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生孩子后腰痛得厲害是什么原因

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生孩子后腰痛可能由過(guò)度勞累、身體重心前移、肌肉松弛、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起，可以通過(guò)注意休息、運(yùn)動(dòng)鍛煉、推拿按摩、針灸、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

1、過(guò)度勞累：產(chǎn)婦生產(chǎn)后可能需要照顧寶寶，如換尿布、喂奶、洗澡等，長(zhǎng)期勞累可能會(huì)導(dǎo)致腰痛，建議產(chǎn)婦需要注意休息，通常可以緩解腰痛。

2、身體重心前移：部分女性在妊娠時(shí)會(huì)出現(xiàn)脊柱彎曲、骨盆前傾等情況，產(chǎn)后脊柱和骨盆沒(méi)有及時(shí)回正，導(dǎo)致身體重心前移，進(jìn)而出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的情況，此時(shí)，產(chǎn)婦可以通過(guò)產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)調(diào)整體態(tài)，緩解腰痛。

3、肌肉松弛：產(chǎn)婦產(chǎn)后腹肌變得柔軟，導(dǎo)致受力支撐的效果減弱，因此腰部容易出現(xiàn)額外的負(fù)荷，進(jìn)而出現(xiàn)腰痛的癥狀，腰痛的產(chǎn)婦可以前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行推拿按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肌肉恢復(fù)韌性，進(jìn)而緩解腰痛。

4、腰肌勞損：是腰部肌肉由積累性損傷，引起的局部慢性無(wú)菌性炎癥，可以通過(guò)針灸的方式疏通經(jīng)絡(luò)，從而治療腰痛。

5、腰椎間盤(pán)突出癥：是一種由腰椎間盤(pán)退變引起的病癥，通常表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用獨(dú)活寄生丸、根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物治療。

日常生活中，產(chǎn)婦可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)自身新陳代謝，注意休息，有利于病情恢復(fù)，如果出現(xiàn)不適加劇的情況，建議盡快前往醫(yī)院就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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