來姨媽是指來月經(jīng)。來月經(jīng)一般可以打羽毛球。
女性來月經(jīng)期間,身體的免疫力出現(xiàn)下降,此時女性可以適當(dāng)運(yùn)動,此時打羽毛球,可以促進(jìn)血液循環(huán),有助于經(jīng)血暢通。但是運(yùn)動量不宜過大,若是打羽毛球的時間比較長,可能會消耗女性大量的體力,可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀,若是比較嚴(yán)重,還可能導(dǎo)致子宮痙攣,出現(xiàn)感染。在月經(jīng)期間,患者應(yīng)當(dāng)注意保暖,保持心情愉悅,規(guī)律作息,有利于患者的身體健康。
日常生活中應(yīng)清淡飲食,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)早日前往醫(yī)院,進(jìn)行檢查和治療,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
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