炕太熱晚上睡覺(jué)一般對(duì)身體不好,容易導(dǎo)致上火。具體分析如下:
炕太熱可能會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)環(huán)境溫度升高,此時(shí)體溫一般也會(huì)持續(xù)升高,從而加速體內(nèi)水分消耗,進(jìn)而引起上火?;颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)口干舌燥、食欲不振、乏力等多種癥狀,還有可能導(dǎo)致人體的皮膚干燥、皸裂等不適表現(xiàn)。因此炕太熱晚上睡覺(jué)通常對(duì)身體不好。
建議控制炕的溫度,不宜過(guò)高,也不建議在溫度過(guò)高的環(huán)境中久待,還應(yīng)多飲水,適量攝入新鮮的蔬菜和水果,如西紅柿、胡蘿卜、蘋(píng)果、藍(lán)莓等,可適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如跑步、打太極拳等,有助于增強(qiáng)抵抗力。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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