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引產后有點便秘怎么辦

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引產后便秘可通過調整飲食、適量運動、腹部按摩、補充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。引產后便秘可能與激素變化、活動減少、飲食結構改變、傷口疼痛、藥物副作用等因素有關。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進胃腸蠕動，可適量食用西藍花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物。每日飲水不少于1500毫升，避免進食辛辣刺激或油膩食物。早餐可搭配溫蜂蜜水潤滑腸道，但糖尿病患者慎用。

2、適量運動

術后恢復期應在醫(yī)生指導下逐步增加活動量，從床邊站立、緩慢行走開始，每日進行2-3次，每次10-15分鐘。避免久坐久臥，輕柔的產褥操如抬腿運動、腹式呼吸等可幫助改善腸道功能。

3、腹部按摩

沿結腸走向順時針按摩腹部，從右下腹開始經右上腹、左上腹至左下腹環(huán)形按壓，每日2-3次，每次5-10分鐘。按摩前可先用熱毛巾敷腹部放松肌肉，力度以不引起傷口疼痛為宜。

4、補充益生菌

雙歧桿菌三聯活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等益生菌制劑可調節(jié)腸道菌群平衡。選擇不含乳糖的益生菌產品更適合術后胃腸敏感狀態(tài)，需與抗生素間隔2小時服用。

5、遵醫(yī)囑用藥

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥可軟化糞便，開塞露能短期緩解排便困難。禁用番瀉葉等刺激性瀉藥，貧血患者慎用含鐵通便藥物。用藥期間出現腹痛或便血應立即停用并就醫(yī)。

引產后需保持會陰清潔，每日用溫水清洗2-3次，排便后及時清潔。養(yǎng)成定時排便習慣，避免如廁時過度用力。兩周內禁止盆浴和劇烈運動，如便秘持續(xù)超過3天或伴隨腹脹嘔吐、肛門墜脹感，應及時復查排除腸梗阻等并發(fā)癥。飲食可增加木耳、銀耳等膠質食物促進傷口修復，術后1個月復查時需評估盆底肌功能恢復情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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