喝酒后胃不舒服可通過停止飲酒、適量飲水、調(diào)整飲食、服用胃黏膜保護劑、就醫(yī)治療等方式緩解。胃部不適通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、停止飲酒
酒精會直接刺激胃黏膜導(dǎo)致充血水腫，立即停止飲酒可減少持續(xù)損傷。若伴隨惡心嘔吐，可采取半臥位避免誤吸。胃部灼痛明顯時可暫時禁食2-4小時，待癥狀緩解后進食流質(zhì)食物。
2、適量飲水
飲用35-38℃的溫開水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度，每次飲用100-200毫升，間隔30分鐘重復(fù)補充?？杉尤肷倭糠涿刍?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖幫助酒精代謝，但避免一次性大量飲水加重胃脹。
3、調(diào)整飲食
癥狀緩解后選擇米湯、藕粉、饅頭等低脂易消化食物，分次少量進食。避免辛辣、油膩及高纖維食物刺激胃腸。持續(xù)24-48小時保持清淡飲食，逐步恢復(fù)正常膳食結(jié)構(gòu)。
4、胃黏膜保護劑
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并在黏膜形成保護層，硫糖鋁混懸凝膠能促進黏膜修復(fù)，枸櫞酸鉍鉀顆粒具有殺滅幽門螺桿菌作用。使用前需確認(rèn)無藥物禁忌，癥狀無改善應(yīng)及時停藥。
5、就醫(yī)治療
出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈腹痛需急診處理，可能提示胃出血或急性胰腺炎。胃鏡檢查可明確黏膜損傷程度，必要時需靜脈注射質(zhì)子泵抑制劑或進行內(nèi)鏡下止血治療。
長期飲酒者應(yīng)逐步減量戒斷，日常避免空腹飲酒。飲酒前可食用乳制品或主食緩沖酒精刺激，席間搭配堿性食物如蘇打餅干。定期進行胃功能檢查，已有慢性胃病患者須嚴(yán)格禁酒。出現(xiàn)反復(fù)胃部不適建議消化科就診排查器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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