胃酸過(guò)多的人一般可以適量喝酸奶。
胃酸過(guò)多可能是內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬摹K崮痰脑现饕獮榕H?,通過(guò)添加發(fā)酵菌進(jìn)行發(fā)酵并消毒后制成,口感酸甜,質(zhì)地軟、稠。胃酸過(guò)多的人適量喝酸奶,可以調(diào)節(jié)胃腸道菌群平衡,幫助開(kāi)胃,減少胃酸的分泌,不會(huì)引起不適。但要注意喝酸奶的量,若過(guò)量食用可能造成腸道菌群失衡,引起腹瀉、便秘等情況。若胃酸過(guò)多的人對(duì)牛乳、發(fā)酵菌過(guò)敏,則不建議食用酸奶,可能引起咳嗽、腹痛等過(guò)敏反應(yīng)。日常生活中,胃酸過(guò)多的人還可以適量吃含堿的食物,如動(dòng)物血、菠菜、油麥菜等,中和胃酸的濃度,使其恢復(fù)正常的水平。
若食用酸奶后出現(xiàn)不適,或者胃酸長(zhǎng)期處于較多的狀態(tài),建議前往醫(yī)院,排查胃酸過(guò)多的原因,對(duì)癥治療。
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