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100/140是高血壓嗎

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100/140毫米汞柱屬于高血壓。正常血壓應低于120/80毫米汞柱，高血壓診斷標準為收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱。

血壓100/140毫米汞柱中，舒張壓100毫米汞柱超過正常范圍，收縮壓140毫米汞柱達到高血壓標準。這種情況屬于單純舒張期高血壓或1級高血壓。高血壓可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動、肥胖、長期精神緊張等因素有關。高血壓初期可能沒有明顯癥狀，部分人會出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀。長期未控制的高血壓可能導致心腦血管疾病、腎臟損害等并發(fā)癥。建議通過改善生活方式控制血壓，如低鹽飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒、保持良好心態(tài)。若生活方式調(diào)整后血壓仍未達標，需在醫(yī)生指導下使用降壓藥物。

建議定期監(jiān)測血壓，記錄血壓變化情況。飲食上注意減少鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品、加工食品等高鹽食物。適當增加富含鉀的食物如香蕉、土豆、菠菜等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視力模糊、胸痛等癥狀，應及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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