一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

為什么會(huì)胃脹氣

2269次瀏覽

胃脹氣可能由飲食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥等方式緩解。

1、飲食過(guò)快

進(jìn)食速度過(guò)快會(huì)導(dǎo)致吞咽過(guò)多空氣，空氣在胃腸道積聚形成脹氣。建議細(xì)嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次，避免邊吃飯邊說(shuō)話。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多

豆類、洋蔥、西藍(lán)花等食物含有較多低聚糖，經(jīng)腸道細(xì)菌發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生氣體。紅薯、碳酸飲料等也容易引發(fā)脹氣。這類食物應(yīng)控制攝入量，烹飪時(shí)提前浸泡或延長(zhǎng)煮沸時(shí)間可減少產(chǎn)氣。

3、胃腸功能紊亂

精神緊張、作息不規(guī)律可能影響胃腸蠕動(dòng)功能，導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣。表現(xiàn)為餐后腹脹、排氣增多?？赏ㄟ^(guò)腹部熱敷、順時(shí)針按摩緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片等促動(dòng)力藥物。

4、慢性胃炎

胃黏膜炎癥會(huì)影響胃排空功能，常伴反酸、隱痛?？赡芘c幽門(mén)螺桿菌感染有關(guān)，需完善碳13呼氣試驗(yàn)。治療可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合阿莫西林膠囊。

5、腸易激綜合征

功能性腸道疾病典型表現(xiàn)為腹脹與排便習(xí)慣改變，緊張時(shí)癥狀加重。建議記錄飲食日記排查誘因，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

日常需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度焦慮，餐后1小時(shí)內(nèi)不要立即平臥。脹氣明顯時(shí)可嘗試屈膝抱腿姿勢(shì)幫助排氣，若持續(xù)3天未緩解或伴隨體重下降、便血等癥狀應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。冬季注意腹部保暖，適量補(bǔ)充含雙歧桿菌的酸奶有助于維持腸道菌群平衡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>