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胸口有灼燒感怎么辦

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胸口有灼燒感可通過調(diào)整飲食、熱敷、藥物治療、心理疏導(dǎo)、就醫(yī)檢查等方式緩解。胸口有灼燒感通常由胃食管反流、心絞痛、肋間神經(jīng)痛、焦慮癥、食管炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免進(jìn)食辛辣刺激、過酸或過甜的食物，如辣椒、檸檬、巧克力等，減少胃酸分泌對(duì)食管的刺激。選擇清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜羹，少量多餐，進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)避免平臥。胃食管反流患者夜間可將床頭抬高15-20厘米。

2、熱敷

用40℃左右溫?zé)崦矸笥谛毓呛髤^(qū)域，每次15-20分鐘，有助于緩解食管或胃部痙攣引起的灼燒感。肋間神經(jīng)痛導(dǎo)致癥狀時(shí)，可沿肋骨走向熱敷，配合輕柔按摩。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷。

3、藥物治療

胃食管反流可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物。心絞痛發(fā)作時(shí)需舌下含服硝酸甘油片。焦慮引起的功能性灼燒感可短期使用勞拉西泮片。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

4、心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期焦慮抑郁可能導(dǎo)致功能性胸痛，表現(xiàn)為持續(xù)灼燒感?？赏ㄟ^正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒，每天練習(xí)10-15分鐘。癥狀嚴(yán)重時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢，認(rèn)知行為療法對(duì)心因性胸痛有較好效果。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)48小時(shí)不緩解或伴隨嘔吐、冷汗等癥狀時(shí)，需立即就醫(yī)。通過胃鏡、心電圖、胸部CT等檢查明確病因。食管裂孔疝、心肌缺血等疾病需針對(duì)性治療。突發(fā)劇烈胸痛伴壓迫感應(yīng)警惕急性心梗，須撥打急救電話。

日常需保持規(guī)律作息，避免緊身衣物增加腹壓，戒煙限酒。記錄癥狀發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。胃食管反流患者建議每年進(jìn)行胃鏡檢查，心腦血管高危人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓血脂。出現(xiàn)體重驟降、吞咽困難等警示癥狀時(shí)須及時(shí)排查腫瘤可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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