懷孕七個(gè)月是28周,整個(gè)孕期共40周,按每月4周計(jì)算。
醫(yī)學(xué)上孕周計(jì)算從末次月經(jīng)第一天開始,每7天為一周,每4周為一個(gè)月。懷孕七個(gè)月對(duì)應(yīng)孕中期至晚期過渡階段,此時(shí)胎兒體重可達(dá)1000克左右,身長約35厘米。孕婦需每2-4周進(jìn)行一次產(chǎn)檢,重點(diǎn)監(jiān)測(cè)血壓、尿蛋白、胎心及宮高腹圍。此階段可能出現(xiàn)下肢水腫、腰背酸痛等生理變化,建議每日左側(cè)臥位休息1-2小時(shí),避免長時(shí)間站立或行走。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等,同時(shí)補(bǔ)充鈣劑預(yù)防妊娠期骨質(zhì)疏松。
孕28周后建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包,包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、新生兒衣物等物品;每天記錄胎動(dòng)次數(shù),正常值為早中晚各1小時(shí)累計(jì)不少于10次;避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行孕婦瑜伽等低強(qiáng)度鍛煉;出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或胎動(dòng)異常時(shí)須立即就醫(yī)。保持會(huì)陰清潔干燥,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣,睡眠時(shí)用枕頭墊高下肢緩解水腫。注意控制體重增長,孕中晚期每周增重不宜超過500克,定期進(jìn)行妊娠糖尿病篩查。
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