讀書可以幫助緩解兒童多動(dòng)癥的部分癥狀表現(xiàn)，主要包括注意力集中時(shí)間延長(zhǎng)、沖動(dòng)行為減少、情緒穩(wěn)定性提高等。多動(dòng)癥在醫(yī)學(xué)上稱為注意缺陷多動(dòng)障礙，是一種常見的兒童神經(jīng)發(fā)育障礙。

1、注意力集中時(shí)間延長(zhǎng)

閱讀需要兒童保持持續(xù)的視覺追蹤和思維連貫性，這種有目的性的認(rèn)知活動(dòng)能夠訓(xùn)練大腦前額葉皮層的抑制功能。通過每天固定時(shí)間的閱讀訓(xùn)練，兒童對(duì)靜態(tài)活動(dòng)的耐受性會(huì)逐漸增強(qiáng)，表現(xiàn)為完成作業(yè)時(shí)走神次數(shù)減少，課堂聽講時(shí)能保持更長(zhǎng)時(shí)間的專注狀態(tài)。家長(zhǎng)需選擇圖文結(jié)合、情節(jié)簡(jiǎn)單的書籍開始訓(xùn)練，每次閱讀時(shí)間控制在15-20分鐘為宜。

2、沖動(dòng)行為減少

書籍中的故事情節(jié)發(fā)展具有邏輯性和先后順序，兒童在跟隨故事推進(jìn)的過程中，會(huì)潛移默化地學(xué)習(xí)等待和按順序處理信息的能力。這種結(jié)構(gòu)化思維訓(xùn)練能改善其日常生活中打斷他人說話、搶答問題等沖動(dòng)表現(xiàn)。建議家長(zhǎng)陪伴閱讀時(shí)采用角色扮演方式，通過模擬故事人物決策過程強(qiáng)化行為控制能力。

3、情緒穩(wěn)定性提高

閱讀時(shí)產(chǎn)生的愉悅感能促進(jìn)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的平衡分泌，有助于調(diào)節(jié)多動(dòng)癥兒童常見的情緒波動(dòng)。特別是共情類文學(xué)作品，可以幫助兒童識(shí)別和理解自己及他人的情緒變化。家長(zhǎng)需注意觀察兒童對(duì)書籍內(nèi)容的情緒反應(yīng)，避免選擇含有暴力沖突或緊張情節(jié)的讀物。

4、任務(wù)完成度提升

從開始閱讀到完整理解一個(gè)故事的過程，相當(dāng)于完成系列認(rèn)知任務(wù)。這種持續(xù)性的成功體驗(yàn)?zāi)茉鰪?qiáng)兒童的任務(wù)堅(jiān)持性，改善其日常生活中做事虎頭蛇尾的情況。建議采用階梯式目標(biāo)設(shè)定，初期選擇頁數(shù)較少的繪本，逐步過渡到章節(jié)書籍。

5、社交互動(dòng)改善

通過閱讀積累的詞匯量和背景知識(shí)，能幫助兒童在集體活動(dòng)中更流暢地表達(dá)觀點(diǎn)。書籍中的人際交往范例也為他們提供了可借鑒的社交模板。家長(zhǎng)可組織讀書分享會(huì)，創(chuàng)造將閱讀成果轉(zhuǎn)化為社交實(shí)踐的機(jī)會(huì)。

除閱讀訓(xùn)練外，建議家長(zhǎng)保持規(guī)律的作息安排，確保兒童每天有足夠的睡眠時(shí)間。飲食方面注意限制人工色素和高糖食品攝入，適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的食物。定期進(jìn)行跳繩、游泳等有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)也有助于癥狀改善。若癥狀嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，應(yīng)及時(shí)到兒童心理科或發(fā)育行為科就診，醫(yī)生可能會(huì)建議結(jié)合行為療法或開具鹽酸哌甲酯緩釋片等藥物進(jìn)行綜合干預(yù)。