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地栗荸薺的功效與作用有哪些

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地栗荸薺通常是指荸薺,其功效與作用一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解口渴、清熱、化痰、消積等,建議適量食用。

1.補(bǔ)充營養(yǎng):荸薺中含有多種對人體有益的物質(zhì),如糖分、脂肪、碳水化合物等,可以給人體補(bǔ)充營養(yǎng)。

2.緩解口渴:荸薺中富含水分,適量食用可以補(bǔ)充水分,緩解口干、口渴等不適。

3.清熱:荸薺性寒,具有清熱的作用,能夠幫助清除人體中的熱邪。

4.化痰:荸薺可藥用,歸肺、胃經(jīng),能夠改善肺功能,化痰、止咳。

5.消積:荸薺中富含膳食纖維,可以加快胃腸道蠕動,能夠消積,改善消化不良。

食用荸薺期間,建議避免過多攝入生冷食物,如雪糕、生魚片等,以免刺激胃腸道,引起腹瀉、腹痛等不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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