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山黃果有哪些功效和作用

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山黃果具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護心血管、增強免疫力等功效，其果實和葉子均可入藥。山黃果的主要作用包括改善微循環(huán)、延緩衰老、輔助降血壓、促進消化、緩解疲勞等。

1、抗氧化

山黃果富含多酚類物質(zhì)和維生素C，能有效清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷。長期食用有助于延緩皮膚老化，減少紫外線引起的色素沉著。其提取物常用于護膚品中改善肌膚彈性。

2、調(diào)節(jié)血脂

山黃果中的黃酮類成分可抑制膽固醇在腸道的吸收，促進低密度脂蛋白代謝。臨床觀察發(fā)現(xiàn)連續(xù)服用山黃果制劑3個月后，血清總膽固醇水平可有明顯下降，對預防動脈粥樣硬化具有潛在價值。

3、保護心血管

山黃果提取物能擴張冠狀動脈血管，改善心肌供血。其中含有的原花青素可增強血管內(nèi)皮功能，降低血液黏稠度。適用于早期冠心病患者的輔助治療，但不可替代正規(guī)抗凝藥物。

4、增強免疫力

山黃果多糖成分能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞活性，提高機體對病原體的防御能力。在季節(jié)交替時適量食用，可減少呼吸道感染概率。免疫功能低下者建議搭配黃芪等藥材協(xié)同使用。

5、促進消化

山黃果所含有機酸和膳食纖維能刺激胃液分泌，加速胃腸蠕動。對功能性消化不良引起的腹脹、噯氣有緩解作用。新鮮果實可制成蜜餞食用，干品宜配伍山楂、陳皮煎湯服用。

使用山黃果時需注意體質(zhì)偏寒者應減量服用，避免空腹食用鮮果引發(fā)胃部不適。建議每日干品用量控制在10-15克，新鮮果實不超過200克。心血管疾病患者使用前應咨詢醫(yī)生，不可擅自停用降壓或降脂藥物。儲存時應置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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