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孕婦為什么要吃葉酸

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孕婦需要吃葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，并促進(jìn)胎兒正常生長發(fā)育。葉酸補(bǔ)充主要與胎兒神經(jīng)管閉合、DNA合成、紅細(xì)胞生成等因素有關(guān)。

1、預(yù)防神經(jīng)管缺陷

神經(jīng)管缺陷是胎兒發(fā)育早期出現(xiàn)的嚴(yán)重畸形，包括脊柱裂和無腦兒等。葉酸參與神經(jīng)管閉合過程，孕早期缺乏葉酸會顯著增加神經(jīng)管缺陷的發(fā)生概率。建議從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充400微克葉酸，持續(xù)至孕后12周。

2、促進(jìn)DNA合成

葉酸作為輔酶參與嘌呤和嘧啶的合成，直接影響胎兒細(xì)胞分裂和器官形成。孕期葉酸需求量為非孕期的2倍，不足可能導(dǎo)致胎兒生長受限或早產(chǎn)。天然食物中的葉酸生物利用度僅為50%，需通過補(bǔ)充劑確保攝入量。

3、預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血

葉酸與維生素B12共同參與紅細(xì)胞生成，缺乏會導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血。孕婦血容量增加使葉酸需求上升，貧血可能引起胎盤供氧不足，增加妊娠高血壓和胎兒窘迫風(fēng)險(xiǎn)。血清葉酸水平低于3納克/毫升時(shí)需醫(yī)療干預(yù)。

4、降低妊娠并發(fā)癥

適量葉酸可降低胎盤早剝、子癇前期和復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的發(fā)生概率。其機(jī)制可能與調(diào)節(jié)同型半胱氨酸代謝有關(guān)，該物質(zhì)水平升高會損傷血管內(nèi)皮功能。合并MTHFR基因突變的孕婦需補(bǔ)充活性葉酸。

5、支持胎兒器官發(fā)育

除神經(jīng)系統(tǒng)外，葉酸對胎兒心臟、面部和泌尿系統(tǒng)發(fā)育也起關(guān)鍵作用。孕中期仍建議每日補(bǔ)充400-800微克，可選用含葉酸的復(fù)合維生素。過量補(bǔ)充可能掩蓋維生素B12缺乏，單日攝入不宜超過1000微克。

孕婦除服用葉酸補(bǔ)充劑外，還應(yīng)多食用富含葉酸的食物如動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜和豆類，注意避免高溫烹調(diào)造成的營養(yǎng)流失。合并糖尿病或癲癇等疾病的孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，服用抗葉酸藥物者需增加補(bǔ)充量。建議通過血清葉酸檢測和紅細(xì)胞葉酸檢測評估營養(yǎng)狀況，整個(gè)孕期保持均衡飲食和規(guī)律產(chǎn)檢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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