兩腿關節(jié)酸痛可能由過度勞累、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、過度勞累
長時間行走、站立或劇烈運動可能導致肌肉乳酸堆積，引發(fā)關節(jié)周圍軟組織疲勞性酸痛。表現(xiàn)為雙側(cè)對稱性酸脹感，休息后多可緩解。日常減少負重活動，局部熱敷有助于改善癥狀。
2、骨關節(jié)炎
關節(jié)軟骨磨損退化可能引發(fā)炎癥反應，常見于中老年人群。癥狀包括晨僵、活動時關節(jié)摩擦感，膝關節(jié)多見?？赡芘c肥胖、關節(jié)勞損等因素有關?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。
3、類風濕關節(jié)炎
自身免疫異?？赡芄絷P節(jié)滑膜，導致對稱性小關節(jié)腫痛，常累及手腕和膝關節(jié)。伴隨晨僵超過1小時。需通過甲氨蝶呤片、來氟米特片等免疫抑制劑控制病情。
4、痛風性關節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在關節(jié)腔可能引發(fā)突發(fā)性劇痛，第一跖趾關節(jié)常見。高嘌呤飲食、飲酒是誘因。急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片等藥物，需長期控制血尿酸水平。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少可能導致承重關節(jié)隱痛，易發(fā)生骨折。絕經(jīng)后女性高發(fā)，與鈣質(zhì)流失有關。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物，配合陽光照射和抗阻力訓練。
日常應注意關節(jié)保暖，避免長時間保持固定姿勢，控制體重減輕關節(jié)負擔。均衡攝入富含鈣質(zhì)的乳制品、深綠色蔬菜，適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。若疼痛持續(xù)加重或伴隨關節(jié)腫脹變形，須及時至風濕免疫科或骨科就診，通過X線、MRI等檢查明確診斷。切勿自行長期服用止痛藥物掩蓋癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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