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腰間盤(pán)壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦

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腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿疼可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(zhǎng)期勞損、遺傳因素、肥胖等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤(pán)壓力?？膳浜涎雠P位雙膝屈曲姿勢(shì)放松神經(jīng)根，每日累計(jì)臥床時(shí)間建議超過(guò)18小時(shí)。

2、物理治療

急性期48小時(shí)后可進(jìn)行超短波、紅外線等理療，慢性期采用牽引治療。牽引重量為體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘。熱敷溫度控制在40-45℃，每日2-3次，配合低頻脈沖電刺激改善局部血液循環(huán)。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。神經(jīng)根水腫明顯時(shí)可用甘露醇注射液脫水，疼痛劇烈時(shí)短期使用鹽酸曲馬多緩釋片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用杜仲、桑寄生等中藥熏蒸，配合推拿手法松解腰肌痙攣。針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，隔日1次，10次為療程。艾灸命門(mén)穴每次15-20分鐘，注意防止?fàn)C傷皮膚。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效者可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，嚴(yán)重者行椎間盤(pán)切除植骨融合術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍4-6周，循序漸進(jìn)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，3個(gè)月內(nèi)避免負(fù)重活動(dòng)。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，睡眠使用5-10厘米高度枕頭。避免單側(cè)負(fù)重及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，搬重物時(shí)保持腰部直立。建議進(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)或進(jìn)行性肌力下降需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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