膝關節(jié)退行性改變是指關節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等結構退化的病理過程，屬于骨關節(jié)炎的常見表現(xiàn)，多見于中老年人群。
1、軟骨磨損
關節(jié)軟骨長期受力不均或過度使用會導致表面纖維化、變薄，嚴重時軟骨下骨暴露。患者常出現(xiàn)關節(jié)活動時摩擦感，上下樓梯時疼痛加劇。早期可通過減少爬坡運動、使用氨基葡萄糖膠囊延緩進展。
2、骨質(zhì)增生
關節(jié)邊緣骨贅形成是機體代償性修復的表現(xiàn)，X線可見唇樣突起。骨贅可能刺激周圍軟組織引發(fā)腫脹，急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛。
3、滑膜炎癥
退變關節(jié)常伴隨滑膜充血增生，導致關節(jié)積液。表現(xiàn)為膝關節(jié)腫脹發(fā)熱，活動受限。醫(yī)生可能建議抽取積液并注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑。
4、肌肉萎縮
股四頭肌等膝關節(jié)周圍肌肉因疼痛活動減少會出現(xiàn)萎縮，進一步加重關節(jié)不穩(wěn)。需進行直腿抬高訓練等康復鍛煉，必要時使用塞來昔布膠囊控制疼痛后鍛煉。
5、韌帶松弛
關節(jié)穩(wěn)定性下降會導致交叉韌帶等結構松弛，出現(xiàn)打軟腿現(xiàn)象。佩戴護膝可提供外部支撐，嚴重者需關節(jié)鏡下行韌帶修復術。
日常應控制體重減輕關節(jié)負荷，避免爬山、深蹲等動作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。注意膝關節(jié)保暖，飲食中增加奶制品、深海魚類等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物。若晨僵超過30分鐘或夜間痛醒應及時就診，通過X線、MRI等檢查評估退變程度，制定階梯化治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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