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絞股藍降三高嗎

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絞股藍具有一定的輔助降三高作用,其有效成分可能有助于調(diào)節(jié)血糖、血脂和血壓。

絞股藍含有絞股藍皂苷、黃酮類化合物等活性成分,這些成分可能通過抑制腸道對糖分的吸收、促進胰島素分泌等機制輔助降低血糖。對于高血脂患者,絞股藍中的有效物質(zhì)可能幫助減少膽固醇合成并加速其代謝。在調(diào)節(jié)血壓方面,絞股藍的抗氧化和血管舒張作用可能產(chǎn)生一定效果。但需注意絞股藍不能替代藥物治療,三高患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。不同體質(zhì)人群對絞股藍的反應(yīng)存在差異,部分人可能出現(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng)。

三高患者可將絞股藍作為膳食補充,建議每日用量控制在5-10克干品,用沸水沖泡飲用。飲用期間需監(jiān)測血壓血糖變化,出現(xiàn)頭暈、腹瀉等癥狀時應(yīng)停用。同時保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過5克,食用油不超過25克。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳,避免熬夜和情緒激動。若三高指標控制不理想,應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案,不可自行增減藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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