那胃腸蠕動慢可能是攝入膳食纖維攝入過少、缺乏運動等生理因素引起的,也可能是胃腸道炎癥、胃腸腫瘤等病理性因素引起造成的。
1.攝入膳食纖維攝入過少胃腸蠕動過慢的話,很有可能是飲食過于精細(xì)導(dǎo)致的。經(jīng)常吃精加工食品,很少吃高纖維食物,那么胃腸蠕動就會變得十分緩慢,還會出現(xiàn)便秘和排泄不暢的癥狀。飲食一定要多攝入膳食纖維,這樣才可以有效避免胃腸道疾病,否則是很容易消化不良,導(dǎo)致胃腸道蠕動過慢的。
2.缺乏運動:胃腸蠕動慢不僅和飲食有關(guān),也和生活有很大的關(guān)系。平時沒有運動習(xí)慣,經(jīng)常坐著或者是躺著,就會導(dǎo)致胃腸蠕動速度變得越來越慢。適當(dāng)鍛煉就能夠有效促進(jìn)胃腸蠕動,而且也能夠幫助排便。多做一些核心訓(xùn)練,也對胃腸蠕動有一定的幫助。
胃腸道炎癥會嚴(yán)重影響胃腸道本身的消化功能,如果長時間不治療的話,就會讓胃腸蠕動變得越來越慢,炎癥也會在胃腸蠕動的影響下變得更加難以治愈,最終就形成了惡性循環(huán)。
2.胃腸腫瘤腫瘤會限制胃腸道蠕動,而且腫瘤還會引起腹部疼痛,導(dǎo)致消化功能衰退。胃腸腫瘤最好盡快切除,不然的話,胃腸蠕動是很難恢復(fù)正常的。
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