血壓147毫米汞柱屬于輕度升高,需要結(jié)合具體情況判斷是否屬于高血壓。
正常成年人的血壓范圍在90-120毫米汞柱之間,舒張壓在60-80毫米汞柱之間。血壓147毫米汞柱屬于輕度升高,可能由多種因素引起。如果偶爾測量到147毫米汞柱,可能與情緒緊張、運動后、測量誤差等因素有關(guān)。如果多次測量均高于140毫米汞柱,則可能屬于高血壓范疇。高血壓可能由遺傳因素、不良生活習慣、肥胖、高鹽飲食、缺乏運動等原因引起。長期高血壓可能導致心腦血管疾病、腎臟損害等并發(fā)癥。
對于血壓147毫米汞柱的情況,建議先進行多次測量確認。測量時應保持安靜狀態(tài),避免情緒波動和劇烈運動后立即測量。如果多次測量結(jié)果均偏高,建議及時就醫(yī)檢查。醫(yī)生會根據(jù)具體情況判斷是否需要藥物治療或生活方式干預。生活方式干預包括低鹽飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒等。藥物治療需要在醫(yī)生指導下進行,不可自行用藥。
對于血壓輕度升高的人群,建議定期監(jiān)測血壓,保持良好的生活習慣。飲食上應減少鈉鹽攝入,多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。適量進行有氧運動如快走、游泳等,每周至少150分鐘。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累??刂企w重在正常范圍內(nèi),避免肥胖。戒煙限酒,減少咖啡因攝入。如果伴有其他慢性疾病如糖尿病、高血脂等,應積極控制這些危險因素。定期體檢,及時發(fā)現(xiàn)并處理血壓異常情況。
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