野菊花一般是可以泡水飲用的,具有清熱解毒、平肝明目的功效,但需注意體質(zhì)適配與飲用禁忌。
野菊花為菊科植物野菊的干燥頭狀花序,其性微寒,歸肺、肝經(jīng)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)等成分,有助于緩解風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、目赤腫痛等癥狀?,F(xiàn)代研究顯示野菊花水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌等有一定抑制作用。沖泡時(shí)建議取5-10克干花,用90℃左右熱水浸泡5分鐘,可搭配枸杞或蜂蜜調(diào)節(jié)口感。脾胃虛寒者長(zhǎng)期飲用可能引發(fā)腹瀉,妊娠期女性及低血壓人群應(yīng)慎用。市售野菊花可能存在農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn),建議選擇正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)并充分清洗。
日常飲用野菊花茶時(shí)需控制頻次,每周不超過(guò)3次為宜,避免空腹飲用。出現(xiàn)皮疹、腹痛等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用。合并慢性疾病或正在服用抗凝藥物者,使用前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師。采集野生菊花須確認(rèn)無(wú)污染,不與外形相似的毒菊混淆。保存時(shí)應(yīng)密封防潮,出現(xiàn)霉變則不可再飲用。
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