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刷牙時(shí)牙齒出血怎么辦

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刷牙時(shí)牙齒出血可通過改善刷牙方式、使用軟毛牙刷、補(bǔ)充維生素C、治療牙齦炎、控制牙周病等方式緩解。牙齒出血通常由刷牙力度過大、牙刷過硬、維生素缺乏、牙齦炎癥、牙周疾病等原因引起。

1、改善刷牙方式

采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齒呈45度角輕柔打圈清潔，避免橫向用力刷洗。每日刷牙2次，每次不少于2分鐘。過度用力刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齦機(jī)械性損傷出血，尤其對(duì)牙齦較薄的人群更需注意力度控制。

2、使用軟毛牙刷

更換刷毛柔軟、頂端磨圓的牙刷，避免硬毛牙刷對(duì)牙齦的刺激。建議每3個(gè)月更換牙刷，刷毛變形后清潔效率下降且易損傷牙齦。兒童、牙齦萎縮者應(yīng)選擇超軟毛牙刷。

3、補(bǔ)充維生素C

長(zhǎng)期維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，引發(fā)牙齦出血?？蛇m量食用獼猴桃、鮮棗、西藍(lán)花等富含維生素C的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素C片，但需避免過量補(bǔ)充。

4、治療牙齦炎

牙齦炎可能由菌斑堆積、內(nèi)分泌變化等因素引起，表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰出血。需進(jìn)行專業(yè)潔治清除牙結(jié)石，配合復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片等藥物控制炎癥，日常使用牙線清理牙縫。

5、控制牙周病

中重度牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙齦退縮、牙槽骨吸收，伴隨持續(xù)性出血。需進(jìn)行齦下刮治、根面平整等牙周基礎(chǔ)治療，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片等藥物，必要時(shí)需牙周手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意選用含氟牙膏，飯后用溫水漱口，定期進(jìn)行口腔檢查。吸煙者需戒煙以減少對(duì)牙齦的刺激，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。若出血持續(xù)2周以上或伴隨牙齒松動(dòng)、口臭加重等情況，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診，排除血液系統(tǒng)疾病等全身性因素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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