小兒推拿是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，通過特定手法刺激兒童體表穴位或部位，達(dá)到防治疾病目的的物理療法。主要常識包括推拿適用年齡、基本手法、常見適應(yīng)證、操作禁忌及注意事項(xiàng)等。
1、適用年齡
小兒推拿適用于0-12歲兒童，其中0-3歲嬰幼兒效果最顯著。新生兒需滿月后開始推拿，早產(chǎn)兒建議矯正月齡達(dá)足月后再進(jìn)行。不同年齡段手法力度和時(shí)長有差異，3歲以下以輕柔指腹推法為主，學(xué)齡兒童可適當(dāng)增加揉捏類手法。
2、基本手法
常用手法包括推法、揉法、按法、摩法、運(yùn)法五大類。推法分直推、旋推、分推三種，多用于線性穴位；揉法含指揉、掌揉、魚際揉，適用于腹部及肌肉豐厚處；按法需垂直向下用力；摩法則需貼緊皮膚做環(huán)形移動(dòng)；運(yùn)法特指關(guān)節(jié)屈伸被動(dòng)活動(dòng)。
3、常見適應(yīng)證
對呼吸系統(tǒng)疾病如感冒咳嗽，消化系統(tǒng)問題如積食腹瀉，以及夜啼、遺尿等癥效果較好。實(shí)證熱證多用清法手法，虛證寒證多用補(bǔ)法。發(fā)熱時(shí)可推天河水，腹瀉可揉龜尾穴，厭食可運(yùn)八卦穴，需根據(jù)證型配伍穴位。
4、操作禁忌
皮膚破損、骨折未愈、急性傳染病期間禁止推拿。高熱驚厥、嚴(yán)重營養(yǎng)不良、出血性疾病患兒慎用。推拿后出現(xiàn)哭鬧加劇、皮膚瘀斑需立即停止。飯后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行腹部推拿，推拿后需避風(fēng)保暖。
5、注意事項(xiàng)
操作前修剪指甲，使用爽身粉減少摩擦。單次推拿不超過20分鐘，每日1-2次為宜。固定體位避免掙扎，可通過玩具分散注意力。居家推拿需系統(tǒng)學(xué)習(xí)手法，錯(cuò)誤操作可能加重病情。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。
小兒推拿后應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充溫水，6小時(shí)內(nèi)避免沐浴以免風(fēng)寒入侵。日?？膳浜夏蠹汞煼ㄔ鰪?qiáng)體質(zhì)，但需注意脊柱區(qū)域手法要輕柔。建議家長系統(tǒng)學(xué)習(xí)正規(guī)推拿課程，掌握基礎(chǔ)辨證方法，避免盲目套用網(wǎng)絡(luò)視頻手法。若推拿3天后癥狀無改善或出現(xiàn)新癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。推拿期間保持飲食清淡，規(guī)律作息，可配合食療增強(qiáng)療效，如山藥粥調(diào)理脾胃，梨汁潤肺等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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