鯉魚不是涼性也不是熱性,而屬于平性食物。
從中醫(yī)角度來看,鯉魚味甘,性平,歸脾、腎、胃、膽經(jīng),不寒不熱的特性使其適用人群廣泛。相較于易助熱生火的熱性食物,易損傷脾胃陽氣的涼性食物,平性的鯉魚既能利水下氣、健脾和胃,又不會(huì)因寒熱之性過于突出,而對人體造成不良影響。大多數(shù)人適量食用鯉魚,都能起到補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的作用,無論是健康人群日常食用,還是病后虛弱者調(diào)養(yǎng)身體,都較為適宜。
日常生活中,吃鯉魚時(shí)應(yīng)注意食材新鮮,避免食用變質(zhì)或受污染的鯉魚;烹飪方式盡量選擇清蒸、燉煮,減少油炸、油煎等方式,降低油脂攝入;食用鯉魚時(shí)要控制量,避免暴飲暴食。
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
370次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
174次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
1303次瀏覽
1241次瀏覽
1124次瀏覽
1089次瀏覽
934次瀏覽