豆奶粉和牛奶一般可以一起喝,應(yīng)適量飲用,并盡快飲用完畢,避免喝得過多。
豆奶粉可以用開水沖泡成豆奶,是常見的飲品,富含植物蛋白,牛奶也是常見的飲品,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)。二者通??梢砸黄疬m量飲用,沒有明顯沖突,還可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量,在一定程度上起到增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用,對(duì)于骨骼健康也有一定益處。但是在同時(shí)飲用這兩種奶時(shí),應(yīng)盡快飲用完畢,以免豆奶、牛奶長(zhǎng)時(shí)間混合在一起,出現(xiàn)蛋白質(zhì)沉積的現(xiàn)象,飲用后可能會(huì)引起消化不良。
同時(shí)飲用豆奶粉、牛奶應(yīng)盡快喝完,避免喝得過多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良、腹脹癥狀。
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