月經(jīng)血主要來(lái)源于子宮內(nèi)膜脫落后從子宮腔經(jīng)宮頸和陰道排出的血液。月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)周期性變化的生理現(xiàn)象,子宮內(nèi)膜在激素調(diào)控下發(fā)生周期性增生和脫落形成月經(jīng)。
月經(jīng)血主要由子宮內(nèi)膜功能層的螺旋動(dòng)脈破裂出血形成。在月經(jīng)周期中,卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜失去激素支持,螺旋動(dòng)脈收縮后擴(kuò)張破裂,內(nèi)膜組織壞死脫落并與血液混合排出。月經(jīng)血包含動(dòng)脈血、靜脈血、子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及陰道分泌物,其中纖維蛋白溶解酶的存在使月經(jīng)血不易凝固。月經(jīng)血排出需經(jīng)過(guò)子宮腔、宮頸管和陰道,宮頸黏液在月經(jīng)期變得稀薄以利于經(jīng)血通過(guò),陰道作為最終通道將經(jīng)血排出體外。月經(jīng)血的顏色和質(zhì)地會(huì)隨出血量和排出速度變化,通常初期呈暗紅色且較黏稠,后期可能變?yōu)轷r紅色且較稀薄。
月經(jīng)期間建議保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰1-2次,避免使用刺激性洗液;選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生巾,每2-4小時(shí)更換一次以防止細(xì)菌滋生;飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等,補(bǔ)充因失血造成的鐵流失;避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴,注意腹部保暖緩解痛經(jīng)癥狀;若出現(xiàn)月經(jīng)量異常、嚴(yán)重痛經(jīng)或周期紊亂等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。經(jīng)期機(jī)體抵抗力較低,需保證充足睡眠和情緒穩(wěn)定,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解不適。
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