一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

維生素b1的作用和功效及副作用

3757次瀏覽

維生素B1又稱(chēng)硫胺素，主要參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能，具有預(yù)防腳氣病、改善消化不良等功效，過(guò)量可能引起頭痛或過(guò)敏反應(yīng)。

1、能量代謝

維生素B1作為輔酶參與糖類(lèi)代謝，幫助將食物轉(zhuǎn)化為能量。缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致疲乏無(wú)力，常見(jiàn)于長(zhǎng)期酗酒或精米為主食的人群?？赏ㄟ^(guò)食用全谷物、瘦肉補(bǔ)充。

2、神經(jīng)保護(hù)

維持神經(jīng)細(xì)胞膜穩(wěn)定性，缺乏可能引發(fā)周?chē)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/gut2fhackn5gcp3.html" target="_blank">神經(jīng)炎，表現(xiàn)為手腳麻木。糖尿病患者需特別注意補(bǔ)充，但須避免與降糖藥同服影響藥效。

3、消化調(diào)節(jié)

促進(jìn)胃酸分泌和胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良。妊娠期女性每日需1.4毫克，可通過(guò)酵母片或復(fù)合維生素補(bǔ)充。

4、心臟功能

參與心肌能量供應(yīng)，嚴(yán)重缺乏會(huì)導(dǎo)致腳氣病性心臟病。酗酒者建議定期檢測(cè)血硫胺素水平，必要時(shí)注射維生素B1注射液。

5、認(rèn)知維持

影響乙酰膽堿合成，阿爾茨海默病患者常伴有維生素B1缺乏。但每日補(bǔ)充超過(guò)50毫克可能引起躁動(dòng)不安等副作用。

日常可通過(guò)食用糙米、豬肉、豌豆等食物獲取維生素B1，烹飪時(shí)避免過(guò)度淘洗或加堿。特殊人群補(bǔ)充需遵醫(yī)囑，出現(xiàn)蕁麻疹或低血壓等過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。長(zhǎng)期用藥者建議定期監(jiān)測(cè)肝功能，與利尿劑合用時(shí)需調(diào)整劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>