備孕期間同房后一般建議等待10-15分鐘再排尿,但具體時(shí)間無(wú)須嚴(yán)格限制。
同房后立即排尿可能影響精液在陰道內(nèi)的停留時(shí)間,降低精子與卵子結(jié)合的概率。男性精液射出后,部分精子會(huì)快速向宮頸方向游動(dòng),短暫停留有助于增加受孕機(jī)會(huì)。女性生殖道環(huán)境呈弱酸性,精子需適應(yīng)后才能繼續(xù)上行,過(guò)早排尿可能沖走部分精液。對(duì)于子宮前傾的女性,平躺10分鐘左右可幫助精液積聚在宮頸附近。若同房后出現(xiàn)尿急或不適感,可及時(shí)排尿,避免刻意憋尿引發(fā)尿路感染。
備孕期間需注意保持會(huì)陰清潔,同房前后可溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗液。日常建議多喝水稀釋尿液,減少尿道細(xì)菌滋生。規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定,可適量補(bǔ)充葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。若備孕超過(guò)1年未成功,建議雙方就醫(yī)檢查精液質(zhì)量、排卵功能及輸卵管通暢性。
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