女性來月經(jīng)通??梢耘菽_,有助于促進血液循環(huán)、溫暖身體。
月經(jīng)期間的女性身體較為虛弱,通常需要注意保暖,一般可以在此期間進行泡腳,但應(yīng)避免泡腳時間過長,水溫變涼。足底有大量的穴位,適當(dāng)泡腳有助于刺激穴位,疏通經(jīng)絡(luò)。足部毛細血管豐富,適當(dāng)泡腳,可以將溫度從足底傳遞至全身,有助于溫暖身體。月經(jīng)期間的女性適當(dāng)進行泡腳,通??梢詭椭E?,改善月經(jīng)引起的畏寒癥狀。泡腳時應(yīng)注意保持水溫,一般溫度需要維持在38-43℃,避免水溫過低引起著涼,或者水溫過高引起燙傷。女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意自身清潔,避免引起病菌感染,出現(xiàn)外陰炎、陰道炎等疾病。
月經(jīng)期間的女性應(yīng)注意腹部保暖,避免引起腹痛、腹瀉的癥狀,對身體健康不利,可以使用熱水袋進行保暖。
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