懷孕是指妊娠,在妊娠期間,孕婦血糖偏高能夠適量吃桃子、獼猴桃、柚子、草莓、櫻桃等水果。如果血糖升高比較嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1.桃子:桃子味甘酸,有養(yǎng)陰生津,補(bǔ)氣潤(rùn)肺的功效,桃子的含糖量低,并且含有果膠,可增加胰島素的分泌量,幫助血糖降低,對(duì)于妊娠期血糖升高的孕婦具有輔助的治療效果。
2.獼猴桃:獼猴桃的糖分含量偏低,通常不會(huì)引起血糖波動(dòng),相反還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)新陳代謝,幫助降糖。
3.柚子:柚子含有維生素C、水分等,適當(dāng)食用柚子對(duì)穩(wěn)定血糖水平有幫助,對(duì)胎兒正常發(fā)育有利。
4.草莓:在妊娠期間適當(dāng)吃草莓不會(huì)導(dǎo)致血糖升高,相反適當(dāng)吃草莓可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)孕婦的身體有益。
5.櫻桃:櫻桃可以控制血糖水平,并且其中有一定量的鐵元素,能夠預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血的情況。
在妊娠期間,孕婦需定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物為主,避免攝入辛辣、生冷的食物。
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