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胃脹要吃什么

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胃脹可以適量吃山楂、白蘿卜、酸奶、小米粥、猴頭菇等食物，也可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機(jī)酸和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化積食。胃脹時(shí)適量食用山楂可緩解飽脹感，但胃酸過(guò)多者需謹(jǐn)慎。

2、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油成分能增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，加速排氣。生吃或煮湯均可，但脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用。

3、酸奶

酸奶含益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良引起的胃脹。選擇無(wú)糖低脂酸奶更佳，乳糖不耐受者應(yīng)避免。

4、小米粥

小米粥易消化且富含B族維生素，能溫和養(yǎng)護(hù)胃黏膜。胃脹期間作為主食可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，建議煮至軟爛。

5、猴頭菇

猴頭菇多糖具有保護(hù)胃黏膜作用，適合慢性胃炎伴胃脹者?？蔁鯗蛑笾?，干品需充分泡發(fā)后烹調(diào)。

二、藥物

1、多潘立酮片

多潘立酮片為促胃腸動(dòng)力藥，適用于功能性消化不良引起的胃脹。能加速胃排空，但心臟病患者慎用。

2、枸櫞酸莫沙必利片

枸櫞酸莫沙必利片通過(guò)刺激5-HT4受體改善胃動(dòng)力不足，對(duì)餐后飽脹效果明顯。需飯前服用，避免與抗膽堿藥同用。

3、復(fù)方消化酶膠囊

復(fù)方消化酶膠囊含胰酶、胃蛋白酶等，幫助分解蛋白質(zhì)和脂肪。適合胰腺功能不足或暴飲暴食導(dǎo)致的胃脹。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并吸附氣體，快速緩解胃脹伴反酸。嚼碎后服用效果更佳，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鎂水平。

5、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能重建腸道微生態(tài)，改善菌群失調(diào)引發(fā)的腹脹。需冷藏保存，避免與抗生素同時(shí)服用。

胃脹期間應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免豆類(lèi)、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，餐后適度散步促進(jìn)消化。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨嘔吐、體重下降，需及時(shí)進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。慢性胃脹患者可記錄飲食日記，幫助識(shí)別誘發(fā)食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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