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VB吃多了怎么辦

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維生素B攝入過量時建議立即停止服用并就醫(yī)。維生素B族包括B1、B2、B6等,過量可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變、肝腎損傷等不良反應。

維生素B1過量可能導致頭痛、煩躁、心律失常等癥狀,嚴重時可誘發(fā)過敏性休克。維生素B6長期超量服用會引發(fā)周圍神經(jīng)病變,表現(xiàn)為手腳麻木、刺痛感。維生素B3過量可能造成皮膚潮紅、肝功能異常。維生素B12過量可能掩蓋葉酸缺乏的貧血癥狀,干擾其他營養(yǎng)素代謝。水溶性維生素B雖可通過尿液排出,但短期內(nèi)大量攝入仍可能超過腎臟排泄負荷。

日常飲食中維生素B來源豐富,如全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜等,健康人群無須額外補充。若需服用維生素B制劑,應嚴格遵醫(yī)囑控制劑量,避免與含相同成分的保健品疊加使用。出現(xiàn)惡心、皮膚異常等疑似過量癥狀時,應立即停用并攜帶剩余藥品就診,醫(yī)生可能根據(jù)中毒程度采取催吐、輸液等處理措施。長期服用維生素B者建議定期監(jiān)測肝腎功能和神經(jīng)傳導功能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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