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如何解決腦供血不足

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腦供血不足可通過(guò)調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、手術(shù)治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。腦供血不足通常由動(dòng)脈粥樣硬化、頸椎病、高血壓、心臟疾病或血液黏稠度增高等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間低頭，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食需低鹽低脂，增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食品。保持規(guī)律作息，避免情緒激動(dòng)或過(guò)度疲勞。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者需維持血壓低于140/90毫米汞柱，糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在7%以下。高脂血癥患者需通過(guò)他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，避免病情波動(dòng)誘發(fā)腦缺血。

3、藥物治療

抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片可預(yù)防血栓形成。改善微循環(huán)藥物如尼莫地平片、銀杏葉提取物片能擴(kuò)張腦血管。合并眩暈者可短期使用倍他司汀片，但需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、手術(shù)治療

頸動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%時(shí)需考慮頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或支架植入術(shù)。椎動(dòng)脈狹窄可采用血管成形術(shù)。嚴(yán)重病例可能需顱內(nèi)外血管搭橋術(shù)，術(shù)后需長(zhǎng)期抗凝治療并定期復(fù)查血管影像。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位改善血流。中藥方劑如補(bǔ)陽(yáng)還五湯、血府逐瘀湯適用于氣虛血瘀證型?？膳浜贤颇梅潘深i部肌肉，但急性發(fā)作期禁用劇烈手法。藥膳推薦丹參山楂茶輔助活血。

日常可進(jìn)行頸部米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)枕頭高度以8-15厘米為宜。避免突然轉(zhuǎn)頭或劇烈體位變化，沐浴水溫不宜超過(guò)40℃。每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查，若出現(xiàn)視物模糊、肢體麻木加重需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期用藥者需定期復(fù)查肝腎功能及凝血功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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