運動對肺動脈高壓患者有一定好處,但需在醫(yī)生指導下進行個體化運動方案。肺動脈高壓患者適度運動有助于改善心肺功能,但過度運動可能加重心臟負擔。
肺動脈高壓患者進行低強度有氧運動如散步、慢速游泳等,可增強下肢肌肉力量,促進血液循環(huán),減少靜脈淤血。這類運動能提高患者運動耐力,改善生活質(zhì)量。運動時應監(jiān)測心率,控制在醫(yī)生建議的安全范圍內(nèi),避免出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等不適癥狀。每周運動3-5次,每次持續(xù)時間以患者耐受程度為準,通常建議從10-15分鐘開始逐步適應。
高強度運動如跑步、球類運動等可能使肺動脈壓力急劇升高,導致右心功能惡化。這類運動會使心率過快,增加心肌耗氧量,可能誘發(fā)暈厥或心律失常?;颊邞苊飧偧夹赃\動、負重訓練及高海拔環(huán)境運動。若運動中出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫、持續(xù)胸痛、眩暈等癥狀,需立即停止運動并及時就醫(yī)。
肺動脈高壓患者運動前應進行專業(yè)的心肺功能評估,制定個性化運動處方。運動過程中建議有家屬陪同,攜帶急救藥物。除運動外,還需配合規(guī)范藥物治療、定期隨訪監(jiān)測病情變化。保持規(guī)律作息,避免感染等誘發(fā)因素,有助于病情穩(wěn)定。
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