發(fā)燒時(shí)穿襪子或光腳需根據(jù)體溫變化階段決定。體溫上升期建議穿襪子保暖,體溫穩(wěn)定期或下降期可光腳散熱。
體溫上升期人體會(huì)通過寒戰(zhàn)產(chǎn)熱,此時(shí)末梢循環(huán)較差,手腳可能發(fā)涼。穿薄棉襪有助于減少熱量散失,緩解寒戰(zhàn)不適感,避免因受涼加重癥狀。可選擇透氣性好的純棉材質(zhì),厚度以不引起悶熱為度。同時(shí)需注意監(jiān)測腋溫變化,若超過38.5攝氏度應(yīng)及時(shí)采取退熱措施。
當(dāng)體溫進(jìn)入平臺(tái)期或開始下降時(shí),人體需要通過皮膚散熱調(diào)節(jié)體溫。此時(shí)光腳接觸空氣能增加散熱面積,尤其適合嬰幼兒及體溫超過39攝氏度者。但需保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度,避免直接吹風(fēng)或接觸冰涼地面。若出現(xiàn)大量出汗應(yīng)及時(shí)擦干,更換干燥衣物預(yù)防著涼。
發(fā)熱期間建議每2小時(shí)測量一次體溫,記錄體溫變化曲線。無論穿襪與否,均需保證每日2000毫升以上飲水量,優(yōu)先選擇溫開水或口服補(bǔ)液鹽。如持續(xù)高熱超過3天,或出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐、皮疹等伴隨癥狀,須立即就醫(yī)排查病因。
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