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洗完頭掉頭發(fā)正常嗎

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洗完頭掉頭發(fā)一般是正常的，屬于生理性脫發(fā)。頭發(fā)具有生長(zhǎng)周期，每天脫落50-100根屬于正?，F(xiàn)象，洗頭時(shí)因摩擦和濕潤(rùn)狀態(tài)會(huì)加速處于休止期的頭發(fā)脫落。

洗頭過(guò)程中脫發(fā)量增加主要與頭發(fā)濕潤(rùn)后毛鱗片張開(kāi)、摩擦力增大有關(guān)。水溫過(guò)高可能刺激頭皮，導(dǎo)致毛囊收縮加速脫落。使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水會(huì)破壞頭皮屏障，增加頭發(fā)脆弱性。梳理濕發(fā)時(shí)機(jī)械牽拉也會(huì)促使休止期毛發(fā)提前脫離毛囊。這些因素共同作用可能使洗頭時(shí)脫發(fā)量比日常稍多，但通常不會(huì)超過(guò)每日生理性脫發(fā)總量。

若每次洗頭脫落頭發(fā)超過(guò)150根，或發(fā)現(xiàn)發(fā)際線明顯后移、頭頂頭發(fā)稀疏，則需警惕病理性脫發(fā)。雄激素性脫發(fā)表現(xiàn)為前額和頭頂頭發(fā)逐漸變細(xì)變軟，休止期脫發(fā)常在產(chǎn)后或重大疾病后出現(xiàn)彌漫性脫落。斑禿會(huì)導(dǎo)致頭皮突發(fā)圓形脫發(fā)斑，真菌感染可能伴隨頭皮屑和瘙癢。這些情況需要皮膚科醫(yī)生通過(guò)拉發(fā)試驗(yàn)、毛發(fā)鏡等檢查明確診斷。

日常洗發(fā)建議選擇38℃以下溫水，指腹輕柔按摩代替指甲抓撓。油性頭皮可選用含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水，干性頭皮適合含氨基酸表活的溫和清潔產(chǎn)品。吹風(fēng)機(jī)溫度不宜過(guò)高，距離頭皮15厘米以上。梳頭時(shí)從發(fā)梢開(kāi)始分段梳理，避免暴力拉扯。保證每日7小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充富含鐵、鋅、維生素B族的食物。如脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除甲狀腺疾病、貧血等系統(tǒng)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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