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指甲易斷是怎么回事

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指甲易斷可能由營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁美甲、甲狀腺功能異常、真菌感染、缺鐵性貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、減少化學(xué)刺激、藥物治療等方式改善。

1、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B7或鈣等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致指甲脆弱易斷。日常需增加雞蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補(bǔ)充胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。伴隨指甲表面凹凸不平、縱嵴等癥狀時(shí)，可能與維生素B7缺乏有關(guān)。

2、頻繁美甲

卸甲水中的丙酮成分和紫外線美甲燈會(huì)破壞指甲角蛋白結(jié)構(gòu)。建議間隔2-3個(gè)月再進(jìn)行美甲，卸甲后使用含羊毛脂的護(hù)甲油修復(fù)。若出現(xiàn)指甲分層、發(fā)黃等癥狀，需立即停用化學(xué)制劑。

3、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素分泌不足會(huì)減緩指甲生長(zhǎng)速度，導(dǎo)致干燥易裂。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片，配合硒酵母片改善甲板代謝。常伴隨皮膚干燥、畏寒等全身癥狀。

4、真菌感染

甲癬會(huì)導(dǎo)致指甲增厚、分層斷裂?？赏庥冒⒛_芬搽劑或環(huán)吡酮胺乳膏，嚴(yán)重時(shí)聯(lián)合口服特比萘芬片。真菌培養(yǎng)確診前避免與他人共用指甲剪，感染者需每日用碘伏消毒工具。

5、缺鐵性貧血

血紅蛋白合成不足會(huì)影響甲床供氧，形成匙狀甲。建議查血清鐵蛋白，確診后服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C促進(jìn)吸收。日常多吃鴨血、紅肉等高鐵食物，避免飲濃茶影響鐵劑吸收。

日常應(yīng)保持指甲適度修剪長(zhǎng)度，接觸洗滌劑時(shí)佩戴手套。建議每周用橄欖油浸泡指甲5分鐘強(qiáng)化韌性，室內(nèi)濕度維持在50%左右。若調(diào)整飲食2個(gè)月無(wú)改善，或伴隨甲下出血、劇烈疼痛等癥狀，需及時(shí)到皮膚科或內(nèi)分泌科就診排查系統(tǒng)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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