一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

決明子菊花泡水喝的功效有什么

3110次瀏覽

決明子菊花泡水喝具有清肝明目、降壓降脂、潤腸通便等功效。決明子與菊花配伍使用，主要有緩解眼疲勞、輔助調(diào)節(jié)血壓、改善便秘、抗氧化、舒緩情緒等作用。

1、緩解眼疲勞

決明子含大黃酚等成分，能促進眼部血液循環(huán)；菊花富含維生素A和葉黃素，可緩解視神經(jīng)疲勞。兩者合用對長時間用眼引起的干澀、模糊有改善作用，適合電腦工作者或?qū)W生飲用。

2、輔助調(diào)節(jié)血壓

決明子中的蒽醌類物質(zhì)具有輕微利尿作用，菊花含菊苷能擴張血管。兩者協(xié)同可幫助輕度高血壓患者穩(wěn)定血壓，但需注意不能替代降壓藥物。

3、改善便秘

決明子所含的大黃素衍生物能刺激腸蠕動，菊花中的揮發(fā)油可促進消化液分泌。對于燥熱體質(zhì)引起的排便困難，適量飲用可軟化糞便、緩解癥狀。

4、抗氧化

菊花含有的黃酮類化合物和決明子中的抗氧化成分能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。長期飲用有助于改善皮膚狀態(tài)，減少紫外線對皮膚的傷害。

5、舒緩情緒

菊花芳香物質(zhì)可通過嗅覺神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，決明子中的某些成分具有輕微鎮(zhèn)靜作用。對于焦慮、失眠等亞健康狀態(tài)，飲用后可能產(chǎn)生放松效果。

建議每日用量為決明子5-10克、菊花3-5朵，沸水沖泡10分鐘后飲用。脾胃虛寒者應(yīng)減少決明子用量，孕婦及低血壓人群慎用。飲用期間觀察排便情況，若出現(xiàn)腹瀉需停用。該茶飲不能替代藥物治療疾病，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>