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艾灸有哪些好處和功效

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艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽(yáng)固脫、防病保健等功效，適用于寒濕痹痛、虛寒性疾病及亞健康狀態(tài)的調(diào)理。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸通過(guò)燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぷ饔糜诮?jīng)絡(luò)穴位，可驅(qū)散體內(nèi)寒邪，改善因寒凝導(dǎo)致的氣血運(yùn)行不暢。對(duì)風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)疼痛、女性痛經(jīng)、胃寒腹痛等癥狀有緩解作用。常用穴位包括關(guān)元、足三里等。

2、行氣活血

艾灸的熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除氣滯血瘀，適用于跌打損傷后的淤血腫痛、慢性軟組織勞損。配合血海、三陰交等穴位可增強(qiáng)效果，但急性出血期禁用。

3、扶陽(yáng)固脫

艾葉的純陽(yáng)之性可升舉下陷陽(yáng)氣，對(duì)中氣下陷引起的臟器下垂、久瀉脫肛有輔助改善作用。常灸百會(huì)、神闕等穴位，需長(zhǎng)期堅(jiān)持方能見(jiàn)效。

4、防病保健

定期艾灸足三里、氣海等保健穴能增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，對(duì)易感冒、慢性疲勞等亞健康狀態(tài)有調(diào)理作用。建議每周1-2次，避免過(guò)度灸治。

5、調(diào)節(jié)免疫

現(xiàn)代研究表明艾煙中的揮發(fā)成分可刺激巨噬細(xì)胞活性，調(diào)節(jié)Th1/Th2細(xì)胞平衡，對(duì)過(guò)敏性鼻炎、哮喘等免疫紊亂疾病有輔助療效。宜選用大椎、肺俞等穴位。

進(jìn)行艾灸時(shí)需選擇優(yōu)質(zhì)陳艾條，避免燙傷皮膚，灸后注意保暖避風(fēng)。陰虛火旺者、皮膚潰瘍處、妊娠期婦女應(yīng)慎用。建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證選穴，配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)艾灸效果。若出現(xiàn)頭暈、口渴等不適反應(yīng)應(yīng)立即停止操作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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