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健脾利濕、化瘀祛痰的食物有什么

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如果想要健脾利濕、化瘀祛痰，可以適量吃陳皮、茯苓、紅豆、薏米、橙子等食物。

1.陳皮：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，一般能加快胃腸道蠕動(dòng)、幫助痰液排出體外，起到健脾祛痰的作用。

2.茯苓：茯苓具有利水消腫、健脾寧心的功效，通常能緩解脾胃濕邪引起的小便不利、促進(jìn)脾胃消化，達(dá)到健脾利濕的效果。

3.紅豆：紅豆具有理氣活血、清熱解毒的功效，一般可以調(diào)節(jié)胃腸功能、促進(jìn)消化、活血化瘀，起到健脾化瘀的作用。

4.薏米：薏米有利水滲濕、健脾止瀉的功效，常能調(diào)節(jié)胃腸道功能，治療水腫、小便不利，發(fā)揮了健脾利濕的作用。

5.橙子：橙子有消食下氣、生津祛痰的功效，一般能加快胃腸道代謝、祛除頑固痰液，起到健脾祛痰的作用。

若出現(xiàn)不適，不宜自行食用上述食物進(jìn)行治療，而需積極就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的改善措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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